Quem é a Ana Paula?

Olá! Meu nome é Ana Paula Sedrez de Souza Pereira, sou Psicóloga, CRP 08/43287, com graduação em Psicologia pela Universidade Tuiuti do Paraná e atualmente pós-graduanda em Psicologia Clínica pela mesma instituição. Quando eu não estou em atendimento, você provavelmente me encontrar lendo um bom livro. Também sou apaixonada por cafés, que são meus companheiros perfeitos tanto para uma pausa tranquila quanto para bons momentos de socialização. E, claro, não posso deixar de mencionar os gatinhos, que fazem parte da minha vida e deixam qualquer momento mais leve e aconchegante!

Com relação à minha prática, minha fundamentação está na Análise do Comportamento, que busca compreender como os comportamentos são aprendidos e mantidos ao longo da vida, com o uso de técnicas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que auxilia no desenvolvimento de maior flexibilidade psicológica para que você possa agir de forma mais coerente com seus valores, mesmo diante de desafios. Acredito que a psicoterapia é um espaço de autoconhecimento, aceitação e transformação. Meu objetivo é te ajudar a construir uma vida mais significativa, ampliando seu repertório de respostas diante dos desafios do dia a dia.

Atuo no acompanhamento de pessoas que enfrentam dificuldades como:

✔ Ansiedade e estresse

✔ Autocrítica excessiva e baixa autoestima

✔ Dificuldades em relacionamentos interpessoais

✔ Comportamentos repetitivos que interferem na rotina

✔ Preocupações excessivas e dificuldade em lidar com incertezas

✔ Procrastinação e dificuldade em tomar decisões

✔ Dores emocionais associadas ao passado

Cada pessoa tem sua própria trajetória, e o processo terapêutico deve respeitar esse caminho, oferecendo acolhimento, escuta ativa e ferramentas para promover mudanças reais e sustentáveis.

Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde mental e construir uma vida mais equilibrada e autêntica, estou aqui para te ajudar. 💙

📩 Agende sua sessão e dê o primeiro passo para essa transformação!